MOZAMBICO - Praia Do Tofo

Yoga con vista sull'Oceano Indiano

  • Volo + Soggiorno , Yoga e meditazione
  • 10 giorni / 7 notti
  • 4 stelle
  • Mezza pensione

Con questo viaggio avrai l'opportunità di praticare Yoga con due maestri professionisti in questo luogo magico, dove il relax è di casa e dove il silenzio verrà interrotto soltanto dal rumore delle onde e dalla voce dell'insegnante.
Il viaggio si compone di due tappe, la prima a Praia de Tofo e la seconda nella zona di Vilanculos, con alloggio e corso Yoga presso due lodge fronte mare dove oltre allo Yoga potrai svolgere altre attività, fare escursioni e approcciarti alla cultura mozambicana.
Un viaggio unico nel suo genere, capace di abbinare la passione Yoga con tanto relax in riva all'Oceano Indiano in una delle destinazioni emergenti nel turismo.

Partenza di Gruppo con massimo 10 partecipanti
23 Aprile 2023

Dettagli

Programma:

1° Giorno 23 Aprile: Italia – scalo internazionale (-/-/-)
Partenza dall’aeroporto di Milano Malpensa con volo Qatar Airways diretto a Doha. Arrivo a Doha e proseguimento con volo in
connessione per Maputo. Pasti e pernottamento a bordo.


2° Giorno 24 Aprile: scalo internazionale – Maputo - Tofo (-/-/D)
Arrivo a Maputo, dopo il disbrigo delle formalità doganali e il ritiro dei bagagli, incontrerete il vostro autista parlante inglese per il trasferimento a Tofo (circa 5/6 ore).
Arrivo in serata e sistemazione al lodge con cena e pernottamento.
Kumba Lodge
Mezza pensione


3° e 4° Giorno 25 e 26 Aprile: Tofo
Al mattino presto incontrerete l'assistente e l'insegnate di yoga per un briefing introduttivo sul viaggio e sulle lezioni, oltre che la possibilità di partecipare ad escursioni alla scoperta di Tofo e di Vilanculos. Durante il soggiorno a Tofo sono previste 4 lezioni di yoga che includono sessione di filosofia dello yoga/ riscaldamento/ asana/ rilassamento. Il dettaglio sulla tipologia di lezione sarà comunicato in seguito.
Kumba Lodge
Mezza pensione e 2 sessioni di yoga al giorno


Steven il tuo istruttore Yoga
E' stato durante un viaggio in India nel 2009, quando Steven incontra lo yoga e da allora è divenuto parte costante della sua vita.
Dopo aver conseguito numerose certificazioni decide di lasciare il proprio lavoro e la carriera per dedicarsi totalmente all’insegnamento e alla pratica. Predilige lo stile di yoga vinyasa flow che ama insegnare in modo dimamico ed una certa intensità; ama variare le sue sequenze secondo l'ispirazione del momento e la tipologia dei suoi allievi. La sua formazione yoga è stata segnata da molti insegnanti di fama internazionale.


Tofo
Il piccolo villaggio di Tofo si trova direttamente sull'omonima spiaggia lunga 8Km ed è considerata una delle mete preferite dai subacquei più esperti, che hanno la possibilità di prendere parte ad immersioni davvero uniche. Tofo offre punti di immersione eccezionali soprattutto per sub di livello intermedio e avanzato. Qui di fronte a Tofo l’oceano è popolato da delfini, balene (tra giugno/luglio e ottobre), mante giganti che si avvicinano a pochi metri dalla riva e di squali balena visibili in grande quantità soprattutto tra dicembre a marzo, ma spesso è possibile nuotare con queste stupenda specie marina anche in altre stagioni dell'anno, se le condizioni meteorologiche permettono escursioni ed uscite in barca. Oltre allo snorkeling e al diving, possibilità di prendere parte ad escursioni facoltative, quali equitazione ed uscite in quad e catamarano. Sarà possibile effettuare escursioni in barca (costo supplementare di circa 45 usd a persona) e uscite per immersioni (quotazioni in supplemento su richiesta)


5° Giorno 27 Aprile: Tofo – Vilanculos
Dopo colazione incontrerete il vostro autista e partirete in direzione nord alla volta di Vilanculos (circa 4 ore di tragitto) con
possibilità di sostare lungo il tragitto per per ammirare stupendi alberi di baobab e visitare alcuni villaggi locali.
L'arrivo è previsto nel tardo pomeriggio con sistemazione al beach lodge con soggiorno di 4 notti.
Mangal Lodge
Mezza pensione


6°- 8° Giorno 28 - 30 Aprile: Vilanculos
Durante il soggiorno sono previste 6 sessioni di yoga. Il programma dettagliato verrà stilato in prossimità della data di partenza.
Il 7° giorno è dedicato all’escursione in barca all’Isola di Bazaruto con pranzo sui banchi di sabbia e snorkeling.
Durante il corso delle giornate saranno previste 6 lezioni di yoga che includeranno:
sessione di filosofia dello yoga/ riscaldamento/ asana/ rilassamento.
Il dettaglio sulla tipologia di lezione verrà comunicato successivamente.
Mangal Lodge
Mezza pensione e 6 sessioni di yoga / 1 giornata di escursione in barca all’Isola di Bazaruto con pranzo incluso.


Gretha la tua istruttrice Yoga
Gretha si è innamorata dello Yoga e delle sue meraviglie tanti anni fa, ma ha completato la sua formazione per insegnare Hatha yoga nel 2018 in Sud Africa, presso il Devahiti Yoga Studio a Balito, e da allora ama insegnare Yoga in luoghi molto affascinanti immersi
nella natura. Recentemente si è qualificata come insegnante dello stile Yin e la sua profonda passione per lo yoga continua ad
evolversi. Condividere la sua esperienza con altri le porta una grande gioia e nel meraviglioso ambiente naturale di
Vilanculos, con vista sull’Oceano Indiano, la sua proposta sarà una combinazione di Hatha e Yin Yoga per energizzare lo spirito e rilassare il
corpo.


Vilanculos
E’ consigliata una visita al centro di Vilanculos ed al mercato municipale, oltre al porto con i suoi pescherecci, dove dopo la giornata di pesca potrete assistere al rientro delle barche che affollano la spiaggia con i pescatori che portano il pesce fresco di giornata. Vilanculos è la base di partenza per il meraviglioso arcipelago di Bazaruto, dove consigliamo un’escursione in barca.


9° Giorno 1 Maggio: Vilanculos – Johannesburg – Doha
Dopo la prima colazione al lodge, partenza per l’aeroporto di Vilanculos e imbarco sul volo per Johannesburg a cui
seguirà il volo internazionale di rientro con scalo a Doha. Pasti e pernottamento a bordo.


10° Giorno 2 Maggio: Doha – Milano Malpensa
Arrivo a Doha per lo scalo ed imbarco sul volo per Milano Malpensa. All'arrivo, ritiro dei bagagli e termine dei
servizi.

Date e prezzi
Prezzo
dal 23/04/23 al 07/05/23
Quota a persona in doppia a partire da
€ 2400

Supplementi

dal 23/04/23 al 31/05/23
Supplemento singola
€ 450
Incluso/Escluso

Quota di partecipazione individuale in camera doppia volo incluso


Cambio valutario: La porzione di costi relativa ai servizi a terra fa riferimento al tasso di cambio 1 EUR = 0.96 USD in vigore al momento della programmazione. Qualora il tasso dovesse variare verrà comunicato ed applicato un adeguamento entro 21 giorni dalla partenza.


LA QUOTA COMPRENDE:
- Voli internazionali da Milano Malpensa con Qatar Airways via Doha;
- Volo regionale da Vilanculos a Johannesurg con Airlink;
- Tasse aeroportuali € 640,00 a persona (da riconfermare in fase di prenotazione)
- Assistente parlante italiano in loco per tutto il soggiorno;
- Trasferimenti riservati in minivan da Maputo a Tofo e da Tofo a Vilanculos;
- Sistemazione nelle strutture indicate in mezza pensione;
- 4 sessioni di yoga a Tofo e 6 sessioni di yoga a Vilanculos con istruttori certificati;
- 1 escursione in barca all’Isola di Bazaruto, pranzo incluso;
- Tasse turistiche locali;
- Assicurazione medico bagaglio con copertura fino a Eur 20.000,00;


LA QUOTA NON COMPRENDE:
- Visto d’ingresso in Mozambico;
- Pasti non menzionati in programma;
- Assicurazione integrativa contro l’annullamento;
- Bevande;
- Escursioni facoltative non incluse in programma;
- Blocca prezzo cambio valutario € 50 a persona
- Tutto quanto non specificato alla sezione “la quota comprende”.

Appunti di Viaggio

Passaporto
Necessario, con validità residua di almeno sei mesi. E’ indispensabile che il proprio passaporto abbia almeno 3 (tre) pagine in bianco.


Visto d’ingresso
Necessario, da richiedere, prima della partenza, all’Ambasciata della Repubblica del Mozambico a Roma. E' possibile, in linea di principio, richiederlo anche in frontiera per motivi di solo turismo (massimo due ingressi e 30 giorni di presenza sul territorio) dall'entrata in vigore del Decreto del Consiglio dei Ministri n. 3/2017. Occorre tenere presente tuttavia che, nella pratica, tale provvedimento non e' sempre applicato in maniera uniforme. Per cui il visto presso l'Ambasciata del Mozambico a Roma resta preferibile. Il visto presso l'Ambasciata e' anche richiesto obbligatoriamente da alcune linee aeree per consentire l'imbarco, si prega dunque di voler verificare tale circostanza con la propria linea aerea prima del check in. Qualora si volessero visitare anche i Paesi limitrofi con successivo ritorno in Mozambico, si suggerisce di richiedere direttamente all’Ambasciata del Mozambico a Roma un visto d’ingresso multiplo. Si segnala tuttavia che il visto multiplo, pur consentendo di entrare ed uscire più volte dal Mozambico, permette un soggiorno della durata massima di 30 giorni, al termine del quale vi è l’obbligo di uscire dal Paese senza possibilità di proroghe o rinnovi. Per chi voglia recarsi in Sud Africa si fa presente che la frontiera terrestre (Ressano Garcia) è abitualmente aperta nella fascia oraria 6.00-22.00 mentre la frontiera per lo Swaziland (Namaacha) nella fascia 7.00-20.00.


Formalità valutarie e doganali
occorre denunciare la valuta importata e l’ammontare di cui si è in possesso.
Le carte di credito sono generalmente accettate nei principali alberghi, ristoranti e centri commerciali. La carta più usata in Africa australe è la VISA. Anche la Mastercard è generalmente accettata, molto meno diffusi gli altri circuiti (Amex, Diners).
Si consiglia, tuttavia, in previsione di spostamenti all’interno del Paese, di possedere sufficiente denaro contante in Euro e/o in dollari USA, che possono essere cambiati in valuta locale presso banche e uffici di cambio.
Si rammenta che è proibita l’importazione e l’esportazione di denaro contante che superi l’ammontare di 5.000,00 USD, così come, l’importazione di profumo che ecceda i 500 ml, 20 pacchetti di sigarette e l’importazione di piante.
All’ingresso nel Paese, le Autorità doganali spesso perquisiscono i bagagli alla presenza del proprietario.


Strutture sanitarie
Le precarie condizioni igienico-sanitarie hanno subito un discreto miglioramento nella capitale. Le strutture sanitarie, in particolare quelle private, sono in grado di assicurare la diagnosi e la cura delle più comuni patologie, compresa la malaria. Alcune strutture sanitarie private, seppure a prezzi molto onerosi, sono in grado di provvedere all’evacuazione sanitaria in Sud Africa, ove esistono centri idonei ad effettuare interventi sanitari di maggior rilievo 


Malattie presenti
Su tutto il territorio del Paese è presente la malaria di tipo clorochinoresistente. In ogni caso ove dovesse insorgere uno stato febbrile o dolori alle articolazioni si raccomanda di sottoporsi immediatamente ad un test per la ricerca del “plasmodio della malaria” che può essere effettuato in Mozambico presso qualsiasi centro sanitario. Si consiglia nei tre mesi che seguono il rientro in Italia, qualora insorgessero i suddetti sintomi, di far presente al medico di fiducia di essere di ritorno da un viaggio in Mozambico.
In generale nelle regioni interne, nelle zone rurali del centro ed in quelle del nord del Paese sono presenti a carattere endemico le seguenti malattie: malaria, meningite e tubercolosi, epatite, colera, dissenteria ed altre malattie gastrointestinali.


Avvertenze
Si raccomanda di stipulare prima della partenza una polizza assicurativa che preveda la copertura delle spese mediche e l’eventuale rimpatrio aereo sanitario (o il trasferimento in altro Paese) del paziente.
Per prevenire la maggior parte dei rischi sanitari, è sufficiente osservare le comuni regole di igiene raccomandate in ogni Paese con clima caldo-umido. Come norma generale di comportamento, si raccomanda di:


- consumare preferibilmente verdure cotte;
- sbucciare e lavare sempre con disinfettanti frutta e verdura;
- evitare alimenti venduti per strada;
- non bere acqua corrente e consumare solo bibite in bottiglia sigillata evitando il consumo di ghiaccio al di fuori dei principali alberghi della capitale o delle maggiori strutture turistiche che offrano sufficienti garanzie igieniche.
Si suggerisce, infine, sempre previo parere medico e soprattutto per una lunga permanenza nel Paese, il vaccino contro colera, la meningite, il tifo, l’antitetanica e l’epatite A/B.
Le ASL italiane con servizio di vaccinazioni internazionali possono fornire tutte le informazioni necessarie ed aggiornate sulle malattie presenti del Paese.


Vaccinazioni
Il certificato di vaccinazione contro la febbre gialla è obbligatorio per i viaggiatori di età superiore ad un anno provenienti (o anche soltanto in transito) da Paesi a rischio di trasmissione della malattia. Coloro che fossero sprovvisti del suddetto certificato, dovranno sottoporsi alla vaccinazione,a pagamento, direttamente in aeroporto, presso il Servizio Nazionale di Salute


Trasporti
I mezzi pubblici e privati di trasporto sono in pessimo stato di manutenzione, tuttavia garantiscono gli spostamenti lungo tutto il territorio mozambicano.
Dopo diversi anni in cui i vettori aerei del Mozambico risultavano banditi dai cieli dell’Unione Europea, il 16 maggio 2017 la Commissione Europea, nel quadro del periodico aggiornamento della “EU Air Safety List”, ha rimosso  tutte le compagnie aeree del Paese dalla lista delle compagnie non europee che non rispettano gli standard internazionali di sicurezza. Al momento la LAM,  principale compagnia locale con regolari voli di linea tra la capitale Maputo e le altre principali città del Paese, effettua collegamenti internazionali soltanto a livello regionale, diretti verso alcuni paesi limitrofi.


Clima
Le condizioni climatiche sono quelle tipiche dell’emisfero Australe: clima caldo umido durante la stagione delle piogge (novembre-marzo), clima caldo secco (aprile – maggio e settembre – ottobre); clima fresco temperato (giugno – settembre). Il mese di luglio è solitamente il più freddo con cali improvvisi della temperatura, specie durante la notte, che può raggiungere anche i 5 - 8 gradi sopra lo zero. Durante la stagione delle pioggie (indicativamente da novembre a marzo) il Paese puo' essere soggetto a intensi fenomeni metereologici, inclusi cicloni


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